Natal celebrado
nas Piscinas Municipais
Alusiva
à época natalícia, as Piscinas Municipais de Oleiros realizam todos os anos uma
aula gratuita de hidroginástica, com o intuito de aumentar a dinâmica do grupo
e a motivação de quem ainda não pratica a modalidade. Foi o que aconteceu no
passado dia 15 de dezembro, numa aula lecionada por três professores, através
de uma série de exercícios em circuito, onde não faltou, no final, a
concretização de uma coreografia natalícia.
Recorde-se que a hidroginástica
consiste numa atividade física agradável através da qual podemos adquirir uma
boa condição física, com a melhoria das capacidades de coordenação, resistência
e flexibilidade (melhoria na amplitude de movimentos), assim como melhorar a
nossa forma física, em termos gerais.
É de realçar, sobretudo, sensação
relaxante de bem-estar que está aliada à atividade, devido ao efeito de
massagem que a água provoca no nosso corpo com a ajuda do ritmo imposto pela
música utilizada nas aulas.
Deste
modo, podemos ter uma aula divertida onde ocorrem momentos de grande
intensidade física e momentos relaxantes, tendo sempre como preocupação a boa
disposição dos praticantes. Sendo a água é uma fonte inesgotável de alegria e
saúde, a conjugação de exercícios simples ou complexos, isolados ou combinados,
aliados à música, provoca uma sensação de alegria e bem-estar.
Sem comentários:
Enviar um comentário