Proença - Semana da Prevenção e combate à obesidade

Durante a semana de 9 a 14 de março, o Município de Proença-a-Nova organiza a Semana da Prevenção e Combate à Obesidade, com o objetivo de promover a prática de exercício físico. Nesta segunda-feira de manhã, foram várias as pessoas que se deslocaram ao ginásio municipal para um treino com acompanhamento de um elemento do Grupo de Desporto e que, antes da atividade propriamente dita, fizeram uma avaliação da sua condição física.

Com o apoio da Unidade Móvel de Saúde de Proença-a-Nova, realizam-se medições da tensão arterial, pulsação, glicémia e colesterol aos participantes das várias atividades agendadas. Além disso, está disponível uma balança de avaliação corporal que apresenta valores como o índice de massa corporal, a percentagem de massa gorda (que dá indicações sobre o nível físico, permitindo preparar um programa de bem-estar/desportivo adequado), o índice de metabolismo basal (que indica o número de calorias que o corpo precisa quando está em repouso), a idade metabólica (a idade do corpo da pessoa, que pode ser superior ou inferior à idade real) e ainda a gordura visceral do organismo.

Durante esta semana, as atividades disponíveis são ginásio com acompanhamento, hidro sénior, aeróbica, ginástica sénior, hidroginástica e natação para adultos, todas de participação livre. A avaliação física, também gratuita, pode ser feita todos os dias desta semana entre as 9h00 e as 13h00 ou das 16h30 às 20h00 (no gabinete junto ao ginásio). Consulte os horários:

	Segunda, 9	Terça, 10	Quarta, 11	Quinta, 12	Sexta, 13	Sábado, 14
Ginásio com acompanhamento	09:00 - 12:00 17:30 - 19:15	09:00 - 12:00 17:30 - 20:00	09:00 - 12:00 17:30 - 19:15	09:00 - 12:00 17:30 - 20:00	09:00 - 12:00 16:00 - 20:00	09:00 - 10:30
Hidro Sénior		09:00 - 09:50 09:50 - 10:40		09:00 - 09:50 09:50 - 10:40
Aeróbica	18:45 - 19:45		18:45 - 19:45
Ginástica Sénior		09:00 - 09:50 18:30 - 19:30		09:00 - 09:50 11:00 - 12:00 18:30 - 19:30
Hidroginástica	20:15 - 21:05		20:15 - 21:05			10:30 - 11:20
Natação: adultos	19:15 - 20:05	18:30 - 19:15	19:15 - 20:05	18:30 - 19:15

A encerrar a Semana de Prevenção e Combate à Obesidade, realiza-se um almoço na Cafetaria Municipal no sábado, 14 de Março (presença facultativa, valor de 10 € com inscrição prévia).